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女夭米青 发表于 2008-8-12 12:56

六种食物去油脂～

[size=4]茶     [url=http://my.meishichina.com/batch.download.php?aid=22746][img]http://my.meishichina.com/attachments/2008/08/21646_200808081157421fwLU.jpg[/img][/url]  [/size]
[size=4]可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。[/size]
[size=4]茶中含有大量的[u][b][color=#3399cc]食物[/color][/b][/u]纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。[/size]


[size=4]鱼  [url=http://my.meishichina.com/batch.download.php?aid=22743][img]http://my.meishichina.com/attachments/2008/08/21646_200808081132201Ds9L.jpg[/img][/url][/size]
[size=4]是一种高蛋白质低脂肪食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。吃鱼有益健康，既滋补又可[u][b][color=#3399cc]美容[/color][/b][/u]健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃鱼中有不和脂肪含量极高，堪称“[u][b][color=#3399cc]减肥[/color][/b][/u]杀手”。[/size]
[size=4]菊花    [url=http://my.meishichina.com/batch.download.php?aid=22741][img]http://my.meishichina.com/attachments/2008/08/21646_200808081132091FkbE.jpg[/img][/url][/size]
[size=4]有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。[/size]美食博客空间B%j+L Z9o6b*L1_#Y$A
[size=4]洋葱、蒜       [url=http://my.meishichina.com/batch.download.php?aid=22742][img]http://my.meishichina.com/attachments/2008/08/21646_2008080811321519K9u.jpg[/img][/url]  [url=http://my.meishichina.com/batch.download.php?aid=22747][img]http://my.meishichina.com/attachments/2008/08/21646_200808081200491I4id.jpg[/img][/url][/size]

[size=4]含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。[/size]

[size=4]燕麦   [url=http://my.meishichina.com/batch.download.php?aid=22745][img]http://my.meishichina.com/attachments/2008/08/21646_200808081155431oH1k.jpg[/img][/url][/size]
[size=4]含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。[/size]

[size=4]玉米   [url=http://my.meishichina.com/batch.download.php?aid=22744][img]http://my.meishichina.com/attachments/2008/08/21646_200808081132251YB7o.jpg[/img][/url][/size]
[size=4]含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向来来患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。[/size]
[size=4]巧做玉米汤减肥：玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓水肿？就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。[/size]

鲁冀有约 发表于 2008-8-12 13:12

这个对你倒是挺合适的

女夭米青 发表于 2008-8-12 13:21

对你更合适

鲁冀有约 发表于 2008-8-12 14:21

恩?1


俺又不减肥


俺是绝对的身材适中型的!

女夭米青 发表于 2008-8-12 14:29

看看你的照片

那么肥!

鲁冀有约 发表于 2008-8-12 14:31

恩????


哪儿?????

女夭米青 发表于 2008-8-12 14:33

看看身材

在看看脸

鲁冀有约 发表于 2008-8-12 14:37

哪儿肥?


衣服宽松好不好?

女夭米青 发表于 2008-8-12 14:41

哈哈哈哈哈哈


狡辩

鲁冀有约 发表于 2008-8-12 14:46

有事喽!


不跟你玩了

女夭米青 发表于 2008-8-12 14:48

噢～～～


唱戏去啊？

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